Gordura se transforma em músculos?

Mito. São coisas completamente diferentes, mas que podem ser trabalhadas em conjunto. O trabalho aeróbico (caminhada, corrida) é importante para reduzir a gordura corporal, já o trabalho anaeróbico (de peso), possibilita aumentar os músculos. Se o percentual de gordura da pessoa estiver muito elevado, deve-se focar, primeiramente, na redução da gordura. Depois, aumenta-se a massa magra com uma dieta equilibrada e direcionada para perda de peso.
 Comentário: fica mais uma dica pra quem quer ganhar massa muscular e ficar livre das gorduras lembrando sempre que qualquer exercício físico constante auxilia muito tanto para um quanto para outro.
Fonte:http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=106
Postado por: Gabriela Rodrigues Duarte