Alimentação Balanceada

Cada dia se torna mais evidente a preocupação das pessoas com a estética, e uma alimentação balanceada e saudável é de fundamental importância para o bom funcionamento do organismo, o que vai por certo se refletir na beleza da pele, no brilho dos cabelos, nas unhas, etc. Uma alimentação inadequada pode fazer com que nosso organismo acelere a produção de radicais livres, que são extremamente prejudiciais à saúde, aumentando inclusive o risco de desenvolver algum tipo de câncer, e acelerando os processos de envelhecimento precoce.
Entretanto, se nosso organismo produz antioxidantes para combater estes radicais livres mas eles são insuficientes é através de uma alimentação equilibrada que o corpo vai conseguir estes nutrientes que faltam para combater os radicais livres, impedindo assim que eles venham a destruir as células sadias. É importante ter conhecimento do quanto a nutrição e a estética estão interligadas, pois assim podemos manter hábitos mais saudáveis de vida, e cuidar mais de nossa alimentação.

 A nossa alimentação traz ao nosso organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Os alimentos  são digeridos e absorvidos pelo nosso organismo, começando pela boca na mastigação, e terminando no intestino, onde os alimentos são absorvidos e distribuídos para o resto do nosso corpo.

set 21

 

A merenda escolar da criançada, na maioria das vezes não é saudável como deveria ser. Os pais enfrentam problemas, até por falta de conhecimento, na hora de preparar o lanche dos filhos para escola, ou perdem a “concorrência” para aqueles lanches vendidos ou oferecidos na cantina escolar.

 

ago 8

Você sabia que alguns alimentos auxiliam quem está pretendendo emagrecer? Isso mesmo! Existem alimentos que emagrecem! Preparamos uma lista para você, confira! O bom arroz com feijão pode ser um ótimo remédio para inibir o apetite, na verdade, o feijão é o grande responsável, ele dá uma sensação de saciedade, então, para quem quer perder peso, duas colheres de feijão causam a sensação...

ago 5

A ração humana nada mais é que um composto alimentar rico em fibras, enriquecido com linhaça, soja, aveia e trigo, entre outros, e vem sendo muito usado, principalmente pelas mulheres que querem perder peso (a perda pode chegar a 8 quilos), além de ser um ótimo regulador do sistema digestivo, controla o colesterol e aumenta a resistência orgânica.

mai 22

Fonte: http://www.dicasdesaude.info/alimentacao/nutricao-e-estetica

Comentário: Agente hoje em dia é aquilo que come, então uma alimentação saudavel é muito importante para um bom funcionamento regular do nosso organismo e assim gerando um resultado positivo em nosso corpo, além de uma boa disposição para realizar as tarefas diárias e também deixando uma boa aparência.


Postado por:
Douglas Vieira Carlos